エクサボディ TRFイージードゥダンササイズ~SAMさんと一緒にTRFの曲でダンサーボディ

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Byめだか

    エクサボディ TRFイージードゥダンササイズ~SAMさんと一緒にTRFの曲でダンサーボディ

   最新のダイエットDVDは、サムさん率いる 
   TRFユニットダンスで、楽しみながらできる
   TRFイージードゥダンササイズ!!!

   テレビで見たけど、すごく楽しそう~★

   ダンスは、どこか鍛えるというものではなくて
   全身運動になるので
   疲れ方が、スポーツとは違うらしいです。

   お腹周りをきれいに、腕回りを細くするダンスで
   難しくない動きを考えて作ったDVD

   エクサボディ TRFイージードゥダンササイズ~サムさんと一緒にTRFの曲でダンサーボディ

   今、売れに売れてるそうです。
 
   楽天でも総合ランキング第一位だし

   最近ぼつぼつのTVにも、SAMさん出てきてますが
   なんと、あのセクシーボディにして、今50才だそうで

   脇を固める女性2人は
   二人とも40代越えで、一人の方は50にも近い年齢だし
   ダンスしかしていないそうです。

   ダンスって、きれいな筋肉の付き方ですね~^^
   もうほれぼれ^^

   ちょっと たぷっとしたおなかの女性が
   2週間してただけで、なんとおなかが、
   きゅっ引き締まった女性として最も美しいと思う

   セクシーなお腹になってました^^:

   外で歩くと言っても、紫外線が気になる今日この頃
   家で楽しくエクササイズできるものを探してたけど

   エクサボディ TRFイージードゥダンササイズは
   いいかも^^v
  
   

   
   エクサボディ TRFイージードゥダンササイズ~サムさんと一緒にTRFの曲でダンサーボディ

   一時、ブートビートキャンプに
   入隊したんですが^^;

   おなかの筋肉が、割れてきてたんですけど
   セクシーじゃない

   やっぱり、あれは、男性向きだったのかな~

   収録曲は、メガヒットを記録した3曲「EZ DO DANCE」
   「survival dAnce ~no no cry more~」「BOY MEETS GIRL」などの

   のりのりの曲。

   呼吸代謝測定装置を用いて、消費カロリーを測定すると

   消費カロリーは、1プログラムたった約15分あたり最大約255kcal!
   ダンス同様に有酸素運動である、テニス83kcalの最大約3倍。

   さらに有酸素運動効果が高いといわれる
   ボクシングの約237kcalを上回る消費カロリーになるとのこと

   有酸素運動は、痩せやすいし
   いいですよね。

   エクサボディ TRFイージードゥダンササイズ~サムさんと一緒にTRFの曲でダンサーボディ

   テレビで見て思ったんですけど
   マットがあると、滑りにくいし、靴を履いてできるところが
   いいかもしれないです。

   マンションで、階下の音が、気になって
   踊れないと困るなと思う人は、必要かと。

   ウェイトグローブは、負荷をかけ、2の腕に効果を高めたい人用。

   エクサボディ TRFイージードゥダンササイズは
   全身運動だし、リンパもよく動きそう^^
   汗をかくことって大事だと思うし

   場所もとらなくていいですよね^^v     

   
   exabody
   

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